Uutiset

Ilmainen pokeri kuulostaa helposti utopialta, mutta sitä se ei ole. Ilmaiset pokeriturnaukset kasvattavat suosiotaan sitä mukaan, kun pelaajat niitä löytävät, ja niitä etsitäänkin aktiivisesti kasinoiden pelivalikoimista. Moni mieltää ilmaisen pokerin leikkirahalla pelaamiseksi ja toki...

Kasinobonukset ovat erinomainen etu sekä aloitteleville että kokeneille pelaajille. Netticasinot houkuttelevat tervetulobonuksilla uusia pelaajia asiakkaakseen, ja ilahduttavat ja yllättävät muilla bonuksilla vanhoja asiakkaita ja palkitsevat heitä uskollisuudesta. Tavallisimmin casinobonus on talletusbonus, eli saldoa, joka...

Uudet kasinot suuntaus on ollut non sticky bonus, joissa talletuksen yhteydessä saadulle bonukselle ei ole kierrätysvaatimuksia, vaan voitot voi kotiuttaa koska tahansa. Usein kasino on kuitenkin vaatinut pelitilin rekisteröimistä ja tämä on aiheuttanut vähän...

Casinobonukset kiinnostavat pelaajia ja vuonna 2021 netticasinot on runsaasti bonuksia tarjolla. Kun alalle tulee jatkuvasti uusia kasinoita, niin asiakkaista kilpaillaan kovilla panoksilla, ja kasinoilla se tarkoittaa jättibonuksia tervetuliaispaketeissa, joissa on kohtuulliset kierrätysvaatimukset. Vertailimme eri...

Syksy on taas tulossa hyvää vauhtia ja illat ovat pimentyneet. Pienillä muutoksilla valaistuksessa saa aikaan ihmeitä asunnon tunnelman parantamisessa. Eikä muutokset tarvitse olla aina niin kalliitakaan. Olohuoneeseen kannattaa erityisesti panostaa, sillä kuntoilun ja itsensä...

Monet laihduttajat unohtavat riuhtoessaan kuntosalilla useita kertoja viikossa ja nostelemalla raskaita painoja, että välttämättä paino ei lähde putoamaan halutulla nopeudella, vaikka kuinka siihen uskoisi tällaiset kuntoilun vaikuttavan. Salilla ei paino välttämättä putoaKuntosaliharjoitteet toki voivat...

 Nyt kun useimmilla kuluu useita viikkoja ja jopa kuukausia neljän seinän sisällä, on tämän jälkeen monilla himo päästä kuntoilemaan ja pudottamaan painoa. Toki nytkin on mahdollista ulkoilla ja urheilla ulkona, mutta Suomen kevät ei...

Liikunta parantaa kuntoasi ja ennaltaehkäisee sairauksia. Liikunta on todettu olevan hyvä apu muunmuassa aikuistyypin diabeteksen, metaboolisen oireyhtymän, sydän- ja aivovaltimotautien ja verenpainetaudin ehkäisyssä ja hoidossa. Lasten ja nuorten liikunta on erityisen tärkeää: heidän tulisi...

On monia nopeita ja helppoja tapoja, joilla voit arvioida yleistä terveyttäsi kotona. Vaikka säännöllinen vierailu lääkärillä terveystarkastuksia varten on paras tapa toimia, voit kiinnittää huomiota näihin asioihin itse. Sydämen syke on hyvä mittari omalle terveydentilalle...

Ammattilaisten mukaan säännölliset pilates-treenit voivat parantaa ryhtiä, kiinteyttää lihaksia, tukea tasapainoa ja nivelten liikkuvuutta sekä lievittää stressiä ja jännitystä. Tämä laji myös kehittää koko kehon voimaa ja joustavuutta ja auttaa myös vähentämään loukkaantumisriskiä.Pilateksella on...